Matériel à emporter

Ci-dessous la liste du matériel à emporter pour une grande randonnée :

• 2 sacs de couchage
• 2 draps sac en soie
• 2 matelas auto gonflants
• 1 casserole, 2 tasses, 2 cuillères, 2 fourchettes
• 1 petit réchaud à gaz pliable avec cartouche à visser
• 1 briquet et des allumettes
• 2 camelbak, capacité 1.5 et 3 litres
• 1 couteau ou 1 couteau suisse
• Quelques sacs plastiques
• Des épingles à linge
• 1 ficelle ou 1 corde de quleques mètres
• 1 éponge pour la vaisselle
• 1 aiguille
• 1 boussole
• 1 lampe frontale
• 1 couverture de survie
• Argent liquide
• Plans ou cartes de randonnée
• Téléphone portable

Vêtements - Habillement

• 1 paire de bâtons
• 2 paires de chaussettes pour rando, et une paire de chaussette normale
• 2 T-shirt pour la randonnée, 2 T-shirt pour le soir
• 1 veste polaire
• 1 veste Gore-Tex ou coupe-vent
• 1 maillot de bain
• 1 paire de tongs ou claquettes
• Lunettes de soleil
• Gants pour les mains

Santé - Hygiène

• Gel douche / shampoing / savon de Marseille
• Dentifrice
• 2 brosses à dents
• 1 brosse à cheveux
• 1 coupe ongles
• 1 pince à épiler
• 1 gant de toilette
• 1 bande / pansements
• Serviette de toilette légère
• 1 rouleau de papier toilette / mouchoirs en papier
• Dolipranes, spasfons, immodium
• Désinfectant en spray
• Crème solaire écran total
• Stick à lèvres protecteur

Alimentation - Nourriture

• 10 soupes / potages en sachet
• 1 pain / 1 paquet de pain de mie
• 2 sachets de riz
• 5 paquets de nouilles chinoises
• 3 sachets de semoule
• 1 boite de sardines
• 2 saucisses sèches
• 3 sachets de purée mousseline
• sachets de thé, café soluble, sachets de boissons chocolatées en poudre
• 1 paquet de pains au lait
• 1 paquet de céréales musli
• sel, sucres en morceau
• fruits secs (500g d'abricots, 500g de fruits exotiques, 500g de fruits à coques)
• 4 pommes ou bananes